4款养颜汤帮你度秋燥

雪韵

在中医看来，人的健康和气候、外界环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。在秋阳暴晒的天气，刚经受过夏天酷暑“折磨”的人的体质，在初秋就受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，因此很容易致病。

　　人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥，平时不食或少食燥热伤津之品，如煎鱼、炸鱼、炸鸡、油条、辣椒、五香粉等。平时可多饮、多食生津润燥的汤水。

　　雪梨炖冰糖：鲜雪梨约100至150克，去皮洗净放炖盅内，加适量冰糖和清水。炖1小时后，饮水吃梨。功能：滋阴润肺。

　　鲜白菜蜜枣汤：俗话说：10月火为脏，不离白菜汤。可用鲜白菜适量，蜜枣2—3个，同放瓦煲内，老火煲汤，清润而不燥，清甜可口。

　　雪梨银耳汤：雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片，将雪梨去皮、去籽，切成多块，将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟。取出即可装盘食。此汤滋阴清肺，消痰降火。

　　芝麻木耳汤：把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。

残梦

难再有这心情去讲究这个了

一池萍碎l

做法都很简单，用料也容易买，俺最喜欢喝汤，就是现在也木时间做，等婆婆回来了就有空了

一池萍碎l

难再有这心情去讲究这个了
残梦 发表于 2011-9-25 20:39

    破鸭子天生丽质。养什么颜

轻烟

雪梨汤倒经常炖，因为简单

阿梓

没那份心境去炖啥子汤啊水的，养颜首先要像俺石头一般，木心木肺，保准你开心活到千岁，哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

雪韵

俺这几天天天炖冰糖银耳汤喝。
今天准备炖双耳汤（银耳，木耳），再加点枸杞，冰糖。

残梦

破鸭子天生丽质。养什么颜
一池萍碎l 发表于 2011-9-25 22:29

    孤家寡人的就最好的养颜 不对耶

一池萍碎l

什么破鸭理论，嫩赶紧再给俺们物色个俊鸭嫂，俺们还等着吃喜蛋呢

荷风

这个俺就不学啦
怕帅了更累~~

小雨

俺喜欢也炖雪梨，看来老姐过几天该变成俺老妹了~~

雪韵

这个俺就不学啦
怕帅了更累~~
荷风 发表于 2011-9-27 10:25

    呸

雪韵

俺喜欢也炖雪梨，看来老姐过几天该变成俺老妹了~~
小雨 发表于 2011-9-27 17:32

    过不几天就够了，哈哈

五柳源Z

楼主都成了老中医了，老中医帮我看看病啊。诊断：脂肪肝

舍利花

我一般只在吃饭的时候喝汤，不是吃饭时间一般不做汤。我会生吃雪梨还会吃芝麻糊和炒木耳。