到底哪一种才是蔬菜之王？

试金石

网上说法很多，偶都糊涂啦：蔬菜之王——王菜是近年来引入我国的一种新型蔬菜，系一年生草本绿叶植物。因其富含多种营养成份，故被誉为蔬菜之王。
      蔬菜之王——大白菜。
大白菜号称蔬菜之王，营养价值丰富，含有蛋白质、多种维生素，特别是维生素C更为突出。此外，还含有纤维素、木质素、尤其不可忽视大白菜中微量元素锌的含量，不但在蔬菜中屈指可数，而且比肉、蛋类也多。
      蔬菜之王——每公斤菠菜的营养价值很高，含蛋白质24克，脂肪3克，钙1030毫克，维生素C 380毫克，还有丰富的铁质。据营养专家测算，100克菠菜就能满足人体24小时对维生素C的需要。常吃菠菜，可预防维生素缺乏
     芦荟——“蔬菜之王”芦笋具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿诸功能，对高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病、膀胱炎、急慢性肝炎及肝硬化有一定的辅助治疗效果。
     卷心菜不仅味道鲜美，还能防治百病，是名副其实的“蔬菜之王”。日前，德国食品营养研究中心也公开表示，每天补充一片维生素，不如每天吃50克卷心菜。
      牛蒡享有蔬菜之王的美誉，它是一种营养价值极高的保健产品，它全身是宝，富含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁，等人体所需要的多种矿物质
      蔬菜之王西兰花--关于蔬菜营养的对比研究发现，西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全

试金石

偶一个网友说：
栖于兀也鹤镛  20:48:36
真正的蔬菜之王是“不挑食”。
好多好多  20:49:16
说的对

平安石

嗯，不挑食好。