败劲了，开始吃安定

雪韵 · 发表于 2010-12-2 08:36:29

憨大姐，今晚你要是再睡不着的话，你就躺床上闭着眼睛数猴，一只猴，两只猴，三只猴......就这样一直不停地 ...
华山论剑发表于 2010-12-1 21:35

一万只太少，十万只似乎也不够。昨晚吃了两粒安定，中间还醒了无数次呢。

一池萍碎l · 发表于 2010-12-2 09:35:46

不多，吃几天先扭转一下局势。原因嘛，等验证了再说。
雪韵发表于 2010-12-2 08:35

恩，能找着原因就好对症下药，等着好消息

一池萍碎l · 发表于 2010-12-2 09:37:23

憨大姐，今晚你要是再睡不着的话，你就躺床上闭着眼睛数猴，一只猴，两只猴，三只猴......就这样一直不停地 ...
华山论剑发表于 2010-12-1 21:35

这么多猴在眼前上蹿下跳的，越数越睡不着

残梦 · 发表于 2010-12-2 11:12:12

做多点体力劳动看看

雪韵 · 发表于 2010-12-2 14:23:04

赶鸭子上架？

小雨 · 发表于 2010-12-2 14:59:43

老姐，嫩介是咋啦，咋突然一下子就睡不着了？真纠结~~

不过破瓶子说得对，先得放松心态，表总想着自己睡不着这个事情。

俺觉得还是睡前烫脚这个办法好一点，买一个深深的小木盆，保证泡到小腿以上膝盖以下，每晚30分钟，水要不停加热（放一个开水壶在旁边随时往盆里倒热水），最好再放几片生姜，热热乎乎的，每天坚持，即缓解失眠，又驱寒。
今晚就试一试，俺保证嫩今晚睡得香~~

一池萍碎l · 发表于 2010-12-2 15:33:28

老姐，嫩介是咋啦，咋突然一下子就睡不着了？真纠结~~
不过破瓶子说得对，先得放松心态，表总想着自己睡 ...
小雨发表于 2010-12-2 14:59

俺以前就经常泡脚丫子，上大学时宿舍六个人，集体每人跟前放一把暖瓶，熄灯前半小时开始泡，要么一人拿本书看书，要么就一个话题开谈，无非哪个男生帅哪个男生恶人之类的。一般到熄灯时该说的都说完了，躺下后宿舍里立刻鸦雀无声。后来在家里俺就边看电视边泡脚，经常泡着泡着眼皮就开始打架了，恨不能歪在沙发上连电视都懒得关就要呼呼大睡。

建议姐姐也试试，不管打鸭血还是啥亢奋，都没有坏处

华山论剑 · 发表于 2010-12-2 15:49:02

花个百八十块去买个足浴盆，水一直保持恒定温度。

阿梓 · 发表于 2010-12-2 21:37:20

老姐，嫩介是咋啦，咋突然一下子就睡不着了？真纠结~~
不过破瓶子说得对，先得放松心态，表总想着自己睡 ...
小雨发表于 2010-12-2 14:59

小刺头说得特对~~真的，憨憨这可是花钱少，人舒服的特效安定！！！

雪韵 · 发表于 2010-12-3 10:44:49

没事。昨晚开始喝了杯牛奶，试图不喝安定。虽然眼皮打架，但到12点还是忍不住起来吃了两粒安定才到天亮。

雪韵 · 发表于 2010-12-3 10:45:53

没事，估计过几天应该就没事了。现在正处于走下坡路的趋势，估计到谷底就回归正常了。

一池萍碎l · 发表于 2010-12-3 12:52:04

看来有好转的迹象了

华山论剑 · 发表于 2010-12-3 12:54:46

我说你你少熬夜少上网比什么安定都强！

雪韵 · 发表于 2010-12-3 14:18:25

这你就说错了，俺已经戒网一周了，不是因为睡眠，是因为肩部疼痛。现在就是白天偶尔地来这里回个帖子，打点文件，别时候基本不再电脑前，开心网都全荒了。昨晚开电脑只是为了给孩子转钱，别时候家里电脑根本不开。

睿格 · 发表于 2010-12-3 14:50:16

失眠真是挺难受的，俺也经常失眠

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