戒烟

师永平

戒烟
　　
　　母亲不知道我为何突然戒烟，英雄不问出处，好事不问缘由，母亲支持我的做法。
　　戒烟的话我说过多次，而且大多张扬，不似这次低调。也实践过，烟由多到少，后来一反弹，抽得更多，反复多次，妻习以为常，对我绝望。
　　由于我工种简单，妻从不过问我的事，相比较，我对她干涉过多。彼此之间从爱到恨再到爱恨交集，关心的话语三两句就会演变成矛盾。我们开始井水不犯河水，符合了夫妻生活发展定律。
　　长时间见我不抽烟，妻才觉出不对来。
　　我是个意志力不坚强的人，有想法没做法。为了锻炼我的毅力，每个星期六一大早我都会驱车来到白龙潭，捏着收音机爬龙马山。露水未散，一个人在坟堆里乱窜，此时四周无人，松毛乍响，我克服着我的恐惧，我一路急赶，一个小时又四十分，我必须从山脚到山顶再到山脚。
　　起初的龙马山攀登只是训练，然后就到了实实在在地戒烟。
　　戒烟的人吃了辣椒想抽烟的欲望很强烈，我又是个饮食偏辣爱好者。为此我去超市买了水果糖，妻子嘲笑我买水果糖的做法。好象有个笑话说的是某人戒烟吃糖，烟没戒成，吃出了糖尿病。
　　糖尿病是吃糖吃出来的吗？我问了医生。詹妈妈摇摇头，多好的女人。
　　戒烟不是整天地戒，饭前饭后、困前睡前、运动后是戒烟的重点，过了这几个时辰，抽的欲望不大。特别是嘴里含了糖。
　　想抽的时候，呵欠连天，会自个儿流眼泪，全身猫抓似的。最好找点事做，比如说跑步、打篮球、洗衣服、收家、浇花，或者提两桶水洗车，实在不行就猛喝茶水。
　　当然，戒烟并非一戒就能断。有反复的时候，特别是心里苦闷，觉得活着没多大意思，这个理由让意志崩溃得完全。
　　那就抽吧，大口大口地，往死里抽，一地的烟头，呛出眼泪，抽得烟醉，心肝五脏都在翻，抽得全身冒汗，睡不着，天旋地转。一夜咳嗽，还得憋着咳，孩子还在睡。想想就去客厅，月光刚好照得见人，看着自己蜷缩的身影，油然而生的自怜，然后是凄凉。思想深刻的会痛苦的用嘴咬着被褥流两滴猫尿，心胸开阔的会酣然大睡，梦里取经。
　　第二天，脖子哑了，痰多了，如大病了一场。这个病必须经历，死后才能重生。
　　如此反复三次，坚持一两个月，算是戒了七成。
　　后期工作是培养定性，不激动不悲伤，对生活所有事情淡然处之。心静如水，口齿才能生津。
　　戒烟，其实戒的是一种生活的态度，培养自己足够的韧性，让内心完完全全地消化生活中负面的阴影，无需外力的平衡。
　　如果能够做到平静地与自己交流，放弃愤怒，拒绝暴躁，拥有宽容，尝试微笑，用沉淀下来的那份厚重，坦然面对风雨人生的话，那么，我恭喜你，戒烟成功！
　　
　　
　　师永平
　　2013年2月19日于玉溪随笔草
　　

雪韵

不抽烟，不知道戒烟之苦。反正俺们对抽烟者恨之入骨！

断肠刀

不好意思，我是烟民。不过我公共场所、喝酒时、与家人一起时不抽的。